Die Bewohner:innen des Seniorenzentrums »Bergkristall« genießen die Momente im Freien. Viele kleine Dinge sorgen für eine entspannte Sommer-Stimmung: ein schattiges Plätzchen unter dem großen Sonnenschirm, eine kühle Brise, das Rascheln der dicht belaubten Bäume, Wasser & Säfte für den Flüssigkeitsnachschub, frisches Obst, ein leckeres Eis …

Mit steigenden Temperaturen steigt auch das gesundheitliche Risiko für alle.

Warum Hitze für ältere Menschen so gefährlich ist:

• Die Fähigkeit des Körpers, seine Temperatur ausreichend zu regulieren, lässt im Alter nach. Ältere Menschen müssen quasi eher nach einem Stundenplan trinken als nach Durst.
• Manche Erkrankungen beeinträchtigen zusätzlich die Temperaturregulierung/Hitzewahrnehmung. Entwässernde Medikamente führen zum stärkeren Flüssigkeitsverlust.
• Oft ziehen sich Senior:innen zu warm an. Kälte & Wärme sind nicht nur subjektive Empfindungen, sie hängen auch vom Trainings-/Gesundheitszustand des Menschen ab.

Symptome bei Wassermangel:

• Hohe Sonneneinstrahlung, zu wenig Abkühlung & Flüssigkeitsmangel können u. a. Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen u. Schwindel verursachen. Weitere Folgen können Fieber, Krämpfe, Verwirrtheit, Benommenheit, Kreislaufversagen und Schock sein. Müdigkeit & Schwäche führen wiederum zum höheren Sturzrisiko.
• Längere Hitzebelastung nennt man Hitzeerschöpfung und führt im schlimmsten Fall zum lebensgefährlichen Hitzschlag mit Körpertemperaturen von über 40 °C.

Absprache mit dem Arzt:

• Genügend trinken heißt auch: Nicht zu viel trinken.
• Eine übermäßige Flüssigkeitszufuhr kann bei Herzkranken zur Verschlechterung der Herzleistung führen.
• Trinkmenge und Medikamenteneinnahme sollten mit dem betreuenden Arzt abgestimmt werden.

Auch unsere Teamgeister müssen auf ausreichend Flüssigkeit achten. Daher liegt unser aller Auftrag darin, unsere Bewohner:innen, Klienten & Mitarbeiter:innen vor gesundheitlichen Gefahren durch Hitze zu schützen. Wie wir das umsetzen, erfahrt ihr in unserer Sommer-Beitragsreihe "wirbleibencool".